UN SOLO PROGRAMMA. TUTTE LE TUE ATTIVITÀ. OGNI MESE PIÙ FORTE.
Corsa, palestra, nuoto e circuiti integrati in un'unica settimana bilanciata, costruita sui tuoi numeri e sulla tua attrezzatura. Blocchi mensili che avanzano di fase e progrediscono sui tuoi risultati — all'infinito. Da 19 €/mese.
- 4
- attività integrabili
- 4
- settimane per blocco
- 5
- fasi del ciclo
- ∞
- rinnovi in progressione
Dalla configurazione al rinnovo, in un flusso unico
Due minuti di setup, poi il motore lavora per te: ogni blocco si costruisce sui dati del precedente.
Scegli le attività
Da una a quattro tra corsa, palestra, nuoto e circuiti. Il prezzo dipende solo da quante ne alleni insieme.
Raccontaci i tuoi numeri
Attrezzatura reale, massimali, tempo sul km, acquaticità, giorni e minuti disponibili, alimentazione.
Ricevi la settimana integrata
Un solo programma: sedute pesanti distanziate, recuperi al posto giusto, volume calibrato su di te.
Check-in e rinnovo
Registri i risultati, il blocco successivo avanza di fase e progredisce sui tuoi numeri. Per sempre.
Quattro discipline, una sola settimana
Ogni attività è programmata sui tuoi dati reali — e tutte si parlano: la coordinazione è il programma.
Corsa
Ritmi, ripetute e lunghi calibrati sul tuo tempo al km.
Palestra
Forza o ipertrofia, sulla tua attrezzatura reale.
Nuoto
Acquaticità, velocità, resistenza e apnea.
Circuiti
Conditioning a corpo libero: EMOM, AMRAP, HIIT.
Il prezzo dipende solo da quante attività alleni
Tutto il resto è incluso in ogni piano: programma integrato, progressione ciclica, tracking e analytics.
Specialista
1 attività a scelta
Una disciplina, portata al massimo.
Ibrido
2 attività simultanee
Due attività che si allenano senza pestarsi i piedi.
Ibrido Pro
3 attività simultanee
Tre discipline in un'unica settimana bilanciata.
Forze Speciali
4 attività simultanee
Corsa, palestra, nuoto e circuiti. Atleta completo.
Un ciclo di 5 fasi che non si ferma mai
Ogni blocco mensile vive in una fase: tecnica, accumulo, intensificazione, peaking (con test finale) e scarico. Poi il ciclo riparte — più in alto.
- Intensità, volume e schemi di ogni seduta derivano dalla fase del blocco, su tutte le attività.
- Settimana 4 del peaking: test su tutte le discipline. I nuovi numeri alimentano il blocco successivo.
- Capacità ferma per due blocchi? Scatta il cambio di stimolo anti-stallo.
- Pausa lunga? Un blocco di ricondizionamento ti riporta in condizione, poi la progressione riprende da dove era rimasta.
Il macro-ciclo
Al termine il ciclo riparte, ricalcolato sui tuoi progressi.
Ogni check-in fa avanzare il percorso
Sedute completate, nuovi massimali, tempi migliorati: tutto diventa XP, livelli e analytics — e carburante per il prossimo blocco.
Capacità tracciate
Forza, resistenza, acquaticità, work capacity: baseline alla partenza e crescita visibile blocco dopo blocco.
Zero interferenza
Il motore piazza ogni seduta dove rende di più: gambe pesanti e ripetute mai in giorni consecutivi.
XP, livelli e badge
Da Recluta a Forze Speciali: la costanza si vede, i record si festeggiano.
PRONTO A COSTRUIRE LA TUA SETTIMANA?
Scegli le attività, racconta i tuoi numeri: il primo blocco è pronto in due minuti.